Bienvenue sur Tea with Ingrid.
Ingrid est une consultante en psychologie. Son approche est éclectique-intégrative. Ingrid se spécialise en neuroscience et en thérapies du trauma. Ceci lui permet d’offrir une oreille attentive à un public large, des plus jeunes aux plus âgés. Enfin, le thé est symbole de chaleur et de soutien, au centre de son approche. Ingrid donne ses séances à Uccle (Bruxelles, BE), Maastricht (Limburg, NL) et en ligne.
Pour qui
Ingrid travaille surtout en séances individuelles avec des adultes et enfants. Quiconque ressent le besoin de thérapie ou d’assistance dans leur développement personne est le bienvenu. Ingrid peut aider les adultes dans plusieurs domaines dont : le bien-être général, le stress post-traumatique, les questions existentielles et le soutien émotionnel. Elle peut aussi aider les enfants à améliorer leurs compétences sociales et intelligence émotionnelle, et à surmonter des difficultés chroniques ou temporaires. Les étudiants en particulier peuvent bénéficier grandement de séances de thérapie pour gérer leurs choix de vie, leur motivation ainsi que leur vie émotionnelle et sociale.
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À propos d’Ingrid & ses valeurs
Ingrid a terminé ses études de consultante en psychologie avec grande distinction, et est désormais en route vers son Master ainsi que son Certificat Européen de Psychothérapie. En tant que psychothérapeute, Ingrid souhaite combiner les valeurs de « coeur » et de « cerveau ».
La partie « coeur » fait qu’elle a choisi le courant thérapeutique humaniste centré sur la personne. Ceci veut dire que ses séances sont surtout guidées par des valeurs telles que l’empathie et l’acceptation inconditionnelles. Au lieu de vous donner des conseils tout faits, Ingrid vous écoute et vous aide à vous écouter vous-même. Ingrid choisit de vous écouter et de respecter les valeurs qui vous sont propres.
L’accent sur le « cerveau » veut dire qu’Ingrid est une passionnée du cerveau : elle a des connaissances solides en neuroscience et les sciences qui y sont liées. De plus, votre croissance personnelle et votre vie privée sont des priorités absolues.
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Articles
Pour certaines personnes, la psycho-éducation est une première étape cruciale en thérapie. Si vous vous comprenez mieux et que vous comprenez vos difficultés, vous pouvez développer plus de compassion pour vous-même. Cette compréhension peut aussi vous aider à trouver la solution qui fonctionnera le mieux pour vous. Lire des articles de psychologie et de développement personnel peut vous aider à vous sentir moins isolé.e (d’autres personnes ont les mêmes problèmes). Enfin, cela peut réduire votre stress (en réduisant la pression de comment vous « devriez » vous sentir) et augmenter le sentiment d’espoir (en lisant comment d’autres personnes ont surmonté leurs difficultés).
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